Eine AGUS‑Selbsthilfegruppe

• ermöglicht Gespräche mit ähnlich Betroffenen in einem geschützten Rahmen,
• wird von geschulten und erfahrenen Betroffenen geleitet,
• ist überkonfessionell,
• erhebt keinen therapeutischen Anspruch,
• es ist unerheblich, wie lange der Tod her ist; Sie wissen selbst am besten, ob und wann Sie diese Möglichkeit in Anspruch nehmen möchten,
• jeder kann von sich das erzählen, was er möchte, oder auch nur zuhören; eine kurze Mitteilung zur persönlichen Betroffenheit ist obligatorisch,
• Anonymität ist möglich,
• die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich,
• Sie können solange an der Gruppe teilnehmen, wie es Ihnen gut tut.

Die Gruppentreffen

• finden in der Regel einmal monatlich statt,
• dauern zwei bis drei Stunden,
• beginnen mit einer Eingangsrunde, bei der alle ihre mitgebrachten Themen benennen können.

Was kann ich von einer AGUS‑Gruppe erwarten?

• Austausch mit Menschen, die ebenfalls Suizidtrauernde sind,
• Einschätzen der eigenen Reaktionen im Vergleich mit anderen („Bin ich normal?“),
• Erweiterung des Blicks auf die Trauer nach Suizid durch Gespräche mit Menschen, die anders trauern,
• Verständnis, da vieles nicht erklärt werden muss,
• praktische Hinweise für die persönlichen Handlungsmöglichkeiten (z. B. was sage ich meinen Kindern, wie gestalte ich die nächste Familienfeier),
• Betroffenenkompetenz.